Las Famosas Endorfinas!

Las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, son elementos químicos producidos de forma natural en nuestro cuerpo y que cuando son liberadas por nuestro organismo nos sentimos alegres, ilusionados y minimiza las molestias corporales que estemos padeciendo. Es decir, que nos pueden ayudar a combatir el dolor, las crisis nerviosas, el estres o la depresion.
“El corredor se droga”: todos los atletas han oído hablar de ello, la mayoría parece creer que sí es cierto, y muchos dicen que lo han experimentado. Sin embargo, durante años, los científicos se han reservado su opinión, pues ninguna prueba rigurosa había confirmado el fenómeno.
Sí, algunas personas reportaban que se sentían tan bien cuando hacían ejercicio que parecía que habían ingerido alguna droga para alterar el estado de ánimo. Sin embargo, ¿esa sensación era real o sólo una ilusión? Y, aun si hubiese sido real, ¿qué se suponía que era esa sensación y qué la causaba? Algunos que dijeron haber experimentado un sentimiento de júbilo al correr, explicaron que era algo poco común. Podían sentirse relajados o tranquilos después de hacer ejercicio, pero sólo en ocasiones se sentían eufóricos. ¿La tranquilidad en sí misma era estar drogado?
Con frecuencia, quienes dijeron haber experimentado una euforia intensa reportaron que se presentaba después de una actividad de resistencia.
La hipótesis de que los corredores se drogan plantea que el ejercicio tiene efectos bioquímicos reales en el cerebro. Se liberan sustancias químicas que pueden cambiar el estado de ánimo de un atleta, y esas son las endorfinas, los opiáceos que el cerebro produce en forma natural.